Achtsamkeit - den Stress im Alltag besser bewältigen

Inhalt: Achtsamkeitsübungen; Stärkung der persönlichen Widerstandsfähigkeit in herausfordernden Lebenssituationen; Unterschied zwischen Konzentration und Achtsamkeit; Körper- und Stressreaktionen kennenlernen und gezielt nutzen; Bewegung, Atmung, Achtsamkeit: neue Techniken erlernen

Kosten: 110 €

Anmeldung: Landvolkshochschule Hardehausen, 34414 Warburg, Tel. (05642) 9853200, E-Mail: zentrale@lvh-hardehausen.de